Rank Ranking
Data aktualizacji:

4 Najlepsze Rowery Stacjonarne Poziome na Styczeń 2022

4 Najlepsze Rowery Stacjonarne Poziome na Styczeń 2022
4 Najlepsze Rowery Stacjonarne Poziome na Styczeń 2022

🚲 Zobacz również najlepsze rowery stacjonarne w innych kategoriach!

Rower stacjonarny poziomy - co to za sprzęt?

Rower stacjonarny poziomy to idealny sposób na zadbanie o własną formę i domowy trening. Na rynku odstępnych jest szereg najróżniejszych modeli, a jednymi z ciekawszych są właśnie modele stacjonarne poziome.

Rower poziomy stacjonarny to urządzenie treningowe, które często można spotkać na siłowniach. Stało się ono jednak na tyle popularne, że coraz częściej stanowi jeden z pierwszych wyborów jako sprzęt treningowy do domu.

Warto zauważyć, że nie ma przeciwwskazań co do tego, kto może na tym sprzęcie ćwiczyć. Nie mniej jednak poziomy rower stacjonarny zalecany jest przede wszystkim osobom, które borykają się z problemami z kręgosłupem. Konstrukcja sprzętu zaprojektowana została w taki sposób, aby skutecznie ochraniać odcinek lędźwiowy. Dodatkowo sprzęt ten zalecany jest wszystkim, którzy chcą szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Rowerek tego typu przypadnie również seniorom, gdyż pozwala na wygodne utrzymanie równowagi.

Co dają ćwiczenia na sprzęcie, jakim jest rowerek stacjonarny poziomy?

Rower stacjonarny poziomy to idealne rozwiązanie, dzięki któremu można wykonywać szereg zróżnicowanych ćwiczeń. Podstawowy tryb jazdy na tym sprzęcie to oczywiście ćwiczenia cardio, jednak bardziej zaawansowane urządzenia pozwalają na skuteczne wykonywanie interwałów.

Pierwsze efekty ćwiczenia w domowym zaciszu na rowerku można zaobserwować już po jednym miesiącu regularnej i codziennej jazdy. Efekty, jakie można uzyskać to przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości i wydolności serca, jak również zrzucenie zbędnych kilogramów. Codzienne ćwiczenia to również sposób na wzmocnienie mięśni nóg.

Jazda na rowerze w domowym zaciszu to również brak obaw o odniesienie kontuzji. Dodatkowo stawy nie są narażone na obciążenia czy działanie dużych przeciążeń.

Jakie rowery stacjonarne poziome dostępne są na rynku?

Producenci oferują możliwość wyboru spośród trzech najpopularniejszych modeli. Podstawowym modelem są rowery pionowe, które od zawsze kojarzone były z treningami domowymi. Rowery poziome stanowią swego rodzaju nowość w domach, ale ze względu na parametry oraz możliwości, jakie oferują są coraz częściej wybieranym rozwiązaniem. Trzecim rodzajem wykorzystywanych rowerków są te spinningowe - przeznaczone do bardzo intensywnego treningu.

Czym różni się klasyczny rower stacjonarny od poziomego?

Rowery pionowe swoją konstrukcją najbardziej przypominają standardowe rowery wykorzystywane na dworze. Siodełko wraz z pedałami znajduje się w jednej linii co wymusza wyprostowaną pozycję. Rowery poziome to zupełnie odmienna konstrukcja. W tym przypadku pedały są bardzo mocno wysunięte do przodu, praktycznie na jednej linii z kierownicą. Wyróżnia je również siodełko z zamocowanym oparciem, a cały trening odbywa się praktycznie w pozycji leżącej.

Jakie parametry powinny wyróżniać rowerek stacjonarny poziomy?

Decydując się na rower stacjonarny poziomy warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów, od których uzależniony będzie komfort ćwiczeń. Przede wszystkim jest to koło zamachowe, wpływające na komfort i jakość ćwiczeń. Najprostsze osiąga wagę od 3 do 4 kilogramów. Jednak im jest ono cięższe, tym ćwiczenia na rowerku są wygodniejsze i bardziej profesjonalne. Najcięższe koła zamachowe mogą ważyć nawet 20 kilogramów. Warto dostosować ten element do własnych potrzeb oraz stylu ćwiczeń.

Ważną kwestią jest także sama konstrukcja. Jeżeli sprzęt nie będzie mógł stać stale w wyznaczonym miejscu, warto sprawdzić, czy posiada możliwość wygodnego przemieszczania — np. dodatkowe kółka. Kluczowa będzie również regulacja samego oparcia oraz siedziska w taki sposób, aby wygodnie dosięgać do pedałów oraz kierownicy.

Czy rowerki stacjonarne poziome mają jakieś ciekawe funkcje?

Rower stacjonarny poziomy to sprzęt treningowy dostępny w różnych wariantach. Dzięki temu możliwe jest jego dopasowanie do oczekiwań osoby ćwiczącej, w tym do poziomu zaawansowania. Dla osób ceniących sobie dokładny trening dostępne są modele, w których wbudowano komputer, za pomocą którego można wgrywać swoje treningi oraz śledzić postępy w wykresach tygodniowych czy miesięcznych.

Rower stacjonarny poziomy - lepiej wybrać mechaniczny czy magnetyczny model?

W przypadku modelu mechanicznego rowerka stacjonarnego poziomego, mamy do czynienia z najprostszą i najczęściej spotykaną konstrukcją. Ustawienie stopnia trudności jazdy odbywa się za pomocą pokrętła, które użytkownik może odkręcać lub dokręcać.

Modele magnetyczne to już bardziej zaawansowany sprzęt umożliwiający znacznie dokładniejsze ustawienie oporów. Dodatkowo wykonywane na nim ćwiczeń jest znacznie cichsze, a to pozwala np. na oglądanie ulubionego serialu w trakcie ćwiczeń.

Ile kosztuje dobry rower stacjonarny poziomy?

Cena roweru stacjonarnego poziomego zależy przede wszystkim od wybranego modelu oraz producenta. Najprostsze konstrukcje rowerków stacjonarnych poziomych to wydatek około 700 złotych. Rowerki treningowe ze średniej półki cenowej, oferujące wiele udogodnień to koszt około 1900 do nawet 5 tysięcy złotych. Profesjonalne rowerki treningowe poziome, które można spotkać również na siłowniach to wydatek nawet ponad 30 tysięcy złotych.

Gdzie można kupić rowerek stacjonarny poziomy?

Rower poziomy stacjonarny w podstawowej konfiguracji można znaleźć praktycznie w każdym większym supermarkecie. Jednak osoby, które chcą mieć wybór powinny zdecydować się na sprawdzenie ofert sklepów ze sprzętem do fitness. Najbogatszą ofertę oraz konkurencyjne ceny oferują natomiast sklepy internetowe, gdzie dodatkowo można liczyć na naprawdę atrakcyjną cenę.

Dorota Czerwińska Autor

Dorota jest z wykształcenia ekonomistką, ale jej największym hobby jest fotografia i aranżacja wnętrz. Z Treehouse współpracuje od początku 2019 roku.

Kontakt: dorota@treehouse.co