Rank Ranking
Data aktualizacji:

3 Najlepsze Rowery Stacjonarne na Styczeń 2022

Nie można stwierdzić, że istnieje jeden - idealny rower stacjonarny dopasowany do potrzeb wszystkich użytkowników. Każdy człowiek jest inny - w związku z tym ma także inne oczekiwania wobec sprzętu. Dzięki kilku wskazówkom, które zebraliśmy w jednym miejscu można jednak wybrać rowerek stacjonarny najbardziej odpowiadający indywidualnym wymaganiom.

Oto ranking przedstawiający najlepsze rowery stacjonarne - pogrupowane według kategorii:

Test
3 Najlepsze Rowery Stacjonarne na Styczeń 2022

Rower stacjonarny - co to za sprzęt?

Rower stacjonarny to jeden z najpopularniejszych sprzętów wykorzystywanych praktycznie na każdej siłowni. Rowerek stacjonarny pozwala także wykonać trening w domowym zaciszu - nie martwiąc się o warunki pogodowe panujące na zewnątrz. Jest to szczególnie istotne dla osób, które nie przepadają za jazdą w deszczu czy śniegu.

Rowery stacjonarne stały się niezwykle popularnym rozwiązaniem w domach i mieszkaniach. Z ich pomocą można oszczędzić czas i pieniądze - szczególnie jeżeli do tej pory korzystało się z tego rodzaju sprzętu wyłącznie na siłowniach.

Co dają ćwiczenia na sprzęcie, jakim jest rowerek stacjonarny?

Rowerki stacjonarne to doskonały sposób na wykonanie treningu cardio. Oznacza to, że korzystając z nich można podnieść swoją wytrzymałość jak również zwiększyć wydolność pracy serca. Pierwsze efekty związane z wykonywaniem ćwiczeń z ich użyciem można zaobserwować już po miesiącu regularnego korzystania. Ćwiczenia z użyciem roweru stacjonarnego pozwalają również na zrzucenie zbędnych kilogramów i wzmocnienie mięśni nóg. Jednak to nie wszystko. Poprawia się ogólna wytrzymałość całego organizmu, samopoczucie oraz ukrwienie ciała.

Dodatkowo jazda na rowerze stacjonarnym nie jest obciążona wysokim ryzykiem kontuzji. Wszystko dzięki temu, że podczas ćwiczeń nie ma ryzykownych wstrząsów, a przez to kolana oraz stawy nie są narażone na działanie dużych przeciążeń.

Jakie rowery stacjonarne dostępne są na rynku?

Najlepszy rower stacjonarny to taki, który jest idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb. Na rynku dostępne są dwa podstawowe rodzaje rowerów stacjonarnych — pionowe oraz poziome. Nazwy te nawiązują do pozycji, jaką się przyjmuje w trakcie wykonywania ćwiczeń.

Pierwsze, pionowe rowery stacjonarnie to najbardziej rozpowszechnione rowery treningowe, z których korzysta większość osób. Ich zaletą jest fakt, że nie zajmują dużo miejsca, a pozwalają na utrzymanie idealnej sylwetki.

Rowery poziome to urządzenia przeznaczone dla wszystkich osób, które borykają się z problemami z kręgosłupem. Podczas ćwiczeń przyjmuje się pozycję półleżącą, dzięki czemu nie obciąża się dodatkowo kręgosłupa.

Czym różni się klasyczny rower stacjonarny od spinningowego?

Rower stacjonarny w podstawowej formie przeznaczony jest z myślą o standardowych ćwiczeniach wykonywanych z jego pomocą. W przypadku treningów o bardzo dużej intensywności wykorzystuje się rowery spinningowe. Modele te przeznaczone są dla osób o bardzo dobrej wydolności i kondycji, które wymagają od roweru stacjonarnego znacznie większego obciążenia.

Rowery spinningowe przeznaczone są przede wszystkim do dynamicznego treningu, który imituje interwałową jazdę, dokładnie taką samą jak na rowerze górskim. Trening na tego rodzaju sprzęcie zazwyczaj wiąże się z przeplataniem pomiędzy sobą różnych sekwencji prędkości oraz oporów.

Jakie parametry powinny wyróżniać rowerek stacjonarny?

Wybierając rower stacjonarny konieczne jest zwrócenie uwagi na kilka podstawowych elementów. Niewątpliwie jednym z nich jest koło zamachowe. To właśnie ono odpowiedzialne jest za płynność ruchu w danym modelu - im większa jego waga, tym zdecydowanie lepsza płynność ruchu. Koło o wadze 3-4 kilogramów będzie idealne dla osób, sporadycznie korzystających ze sprzętu. To o wadze około 6 kilogramów jest idealne dla osób regularnie ćwiczących. W przypadku intensywnych treningów warto zastanowić się nad tym o wadze 9 kilogramów.

Jeżeli sprzęt nie będzie stał zawsze w jednym miejscu należy zwrócić uwagę na możliwość jego przesuwania. Zdecydowanie najwygodniejszym rozwiązaniem będzie sytuacja, w której z jednej strony podstawy zamontowane będą kółka. Dzięki temu, przechylając rower w jedną stronę będzie można go wygodnie za sobą pociągnąć lub przesunąć.

Czy rowerki stacjonarne mają jakieś ciekawe funkcje?

Rowerki stacjonarne dostępne są w różnych wersjach, co pozwala na dopasowanie konkretnego modelu pod indywidualne oczekiwania. Dla lubiących gadżety oraz ułatwienia sprawdzą się modele z wbudowanym komputerem, przy pomocy którego ustawić można cały trening. Absolutnym standardem jest obecnie także pomiar tętna, gdzie czujniki montuje się najczęściej w uchwytach.

Niektóre modele posiadają możliwość podsumowania dotychczasowych treningów. Często odbywa się to w ujęciu tygodniowym i miesięcznym.

Rower stacjonarny - lepiej wybrać mechaniczny czy magnetyczny model?

Rower mechaniczny zaliczany jest do jednych z najlżejszych sprzętów tego typu. Bardzo często występuje w wersji składanej, co dla wielu osób jest bardzo dużym atutem, szczególnie kiedy nie dysponuje się dostateczną ilością miejsca, aby sprzęt był ciągle rozłożony. Ustawienie stopnia trudności treningów możliwe jest dzięki prostemu mechanizmowi, którym można zmniejszać lub zwiększać tarcie.

Rower magnetyczny to bardziej zaawansowany sprzęt, który pozwala na dokładne ustawienie odpowiedniego nacisku do zaplanowanego treningu. Dodatkowo wykonywane na nim ćwiczenia są bardzo ciche, dlatego bez przeszkód można oglądać podczas nich telewizję, a co najważniejsze nie przeszkadzać innym domownikom.

Ile kosztuje dobry rower stacjonarny?

Zależnie od wybranego modelu urządzenia należy spodziewać się zróżnicowanych cen. Najprostsze rowery do treningu to wydatek około 200 złotych. Nie należy jednak oczekiwać po nich zaawansowanych technologii czy wielu możliwości ustawiania treningów.

Bardziej zaawansowane modele, oferujące szereg udogodnień to wydatek nawet około 4 tysięcy złotych, lecz nie jest to najwyższa półka cenowa. Profesjonalne rowery stacjonarne, które często pojawiają się też w siłowniach, to koszt nawet 40 tysięcy złotych.

Gdzie można kupić rowerek stacjonarny?

Rower stacjonarny można kupić praktycznie w każdym większym supermarkecie. Warto także sprawdzić oferty sklepów zajmujących się głównie sprzętem treningowym. Jednak najszerszy wybór różnych modeli w konkurencyjnych cenach oferują sklepy internetowe.

Dorota Czerwińska Autor

Dorota jest z wykształcenia ekonomistką, ale jej największym hobby jest fotografia i aranżacja wnętrz. Z Treehouse współpracuje od początku 2019 roku.

Kontakt: dorota@treehouse.co