Come Sbarazzarsi Velocemente del Raffreddore? 10 Potenti Rimedi per il Raffreddore
Il vostro sistema immunitario è indebolito e prendete facilmente delle infezioni? Dovete fare attenzione, soprattutto in autunno e in inverno. In queste stagioni è più facile prendere un comune raffreddore. Anche se non è pericoloso, potrebbe essere fastidioso e disturbare la vostra vita quotidiana. Prima di assumere farmaci, provate i rimedi casalinghi per il raffreddore, la tosse e gli starnuti. I metodi naturali sono i più efficaci.
Quali sono le cause del raffreddore?
Il raffreddore compare di solito quando l’organismo è indebolito e viene attaccato dai virus. È sufficiente un leggero brivido di freddo o bagnarsi durante una passeggiata per iniziare a sentirsi male.
Chi non presta attenzione al proprio stile di vita è particolarmente vulnerabile al raffreddore durante l’autunno e l’inverno.
- la loro dieta è povera di frutta e verdura,
- non dormono abbastanza,
- non escono all’aperto,
- sono stressati,
- sono esausti.
Il raffreddore può comparire anche quando si sta a lungo in un ambiente troppo freddo o, al contrario, troppo caldo.
Che cos’è il raffreddore?
Il raffreddore è un disturbo causato dalla diffusione di virus. Ciò significa che, soprattutto all’inizio, quando i sintomi sono lievi e non c’è febbre, è inutile assumere farmaci, e certamente non antibiotici.
Con molto riposo e alcuni efficaci rimedi casalinghi per il raffreddore, si può combattere il nemico. Si noti che i rimedi per il raffreddore per le donne in gravidanza sono particolarmente degni di nota, ma prima di provarne qualcuno, assicuratevi di consultare il vostro medico.
Tisane e infusi
Le tisane sono assolutamente indispensabili in autunno. Queste bevande sono consigliate soprattutto perché riscaldano efficacemente, elemento fondamentale per combattere il raffreddore. Diverse tisane sono l’opzione migliore. Si possono semplicemente acquistare. Ma alcune persone hanno il loro giardino e decidono di coltivare e essiccare le erbe: in questo modo sono ancora più efficaci.
Le migliori erbe che curano il raffreddore velocemente
- malva di palude,
- agrifoglio nero,
- piantaggine,
- muschio d’Islanda,
- piantaggine.
Anche le tisane di fiori di tiglio o di sambuco sono una buona opzione. Questi rimedi vi rimetteranno in piedi rapidamente.
Rimedi contro il raffreddore per il naso che cola - inalazioni
Se vi sentite abbastanza bene, ma il naso che cola vi dà fastidio, alcuni rimedi casalinghi possono essere utili. Particolarmente utili sono le inalazioni con le erbe secche citate.
L’inalazione di vapore con qualche cucchiaio di erbe essiccate può fare miracoli. Quali sono le piante migliori per questo scopo? Date un’occhiata all’elenco che segue:
- menta,
- camomilla,
- saggio,
- maggiorana,
- timo.
Sciroppo di cipolla - rimedi casalinghi per il raffreddore e la tosse
Siete infastiditi dalla tosse e non sapete come liberarvene? Provate alcuni rimedi per la tosse. Lo sciroppo di cipolla è uno di questi. Potete prepararlo facilmente a casa. Di cosa avete bisogno? Solo 3 ingredienti:
- una cipolla tagliata a strisce,
- zucchero,
- un cucchiaio di miele.
Mettete la cipolla in un vaso di medie dimensioni (non deve essere troppo alto), versatevi sopra lo zucchero e il miele. Mettete il vaso in un luogo ombreggiato ma caldo. La prima dose di sciroppo dovrebbe comparire dopo circa 5 ore.
Rimedi efficaci per la tosse? Sciroppo di barbabietola!
Non amate le cipolle? Lo sciroppo di barbabietola è un’alternativa perfetta. Potete anche prepararlo da soli, non è difficile. In questo caso, sono necessari ancora meno ingredienti: solo barbabietole e zucchero.
Per preparare l’elisir miracoloso per la tosse, seguite i passaggi indicati qui di seguito
- Lavare accuratamente le barbabietole di media grandezza e rimuovere le radici.
- Praticare un foro sul lato delle radici e versarvi lo zucchero.
- Adagiare le barbabietole su una teglia e metterle in forno caldo per un paio di minuti.
- Non appena si nota la comparsa di sciroppo nei fori, togliere le barbabietole e versarlo in un vasetto.
Come curare il raffreddore con miele e spezie
Se non amate le erbe, abbiamo una buona notizia per voi: esistono altri rimedi per il raffreddore oltre a tisane, infusi e inalazioni.
Il miele combinato con le spezie potrebbe essere una buona soluzione. Il miele di tarassaco è l’opzione migliore, ma potrebbe essere difficile da ottenere, a meno che non lo prepariate voi stessi. Se non lo avete, va bene anche il miele di tiglio o qualsiasi altro tipo.
Il miele deve essere riscaldato. Per mantenere le sue proprietà e ottenere una buona consistenza, fatelo a bagnomaria. Quindi, aggiungete alcune spezie in polvere. Quali sono le migliori per questo scopo?
- noce moscata,
- chiodi di garofano,
- cannella.
Quando tutto si è combinato, si può togliere il composto dal fuoco e usarne circa mezzo cucchiaino 2-3 volte al giorno.
Riscaldarsi: il miglior rimedio contro il raffreddore
Avete preso un raffreddore improvviso o vi siete inzuppati durante una passeggiata e vi sentite sempre peggio? Riscaldarsi potrebbe aiutarvi. Saltate sotto le coperte appena potete e, se avete una borsa dell’acqua calda a casa, riempitela d’acqua e iniziate a riscaldarvi.
Potete anche utilizzare alcune soluzioni che agiscono dall’interno. Un brodo caldo è l’opzione migliore. Potete anche scegliere una zuppa piccante, se vi piacciono questi sapori.
Vitamine dalla frutta - rimedi casalinghi per il raffreddore comune
La dieta quotidiana dovrebbe essere ricca di vitamine e minerali. Frutta e verdura sono le loro fonti principali. Ma a volte, nel trambusto della vita quotidiana, ce ne si dimentica.
Cosa mangiare per rafforzare l’organismo? Assicuratevi che la vostra dieta contenga:
- prezzemolo,
- pepe,
- broccoli,
- cavoli,
- lamponi,
- arance.
Non dimenticate il limone o il lime e lo zenzero nel tè.
L’aglio: uno dei rimedi più efficaci contro il raffreddore
Suggeriamo di usare l’aglio non solo quando si prende il raffreddore, ma anche come misura preventiva. Sembra un ingrediente insignificante, ma è ottimo contro le infezioni. È perfetto anche quando si ha una febbre di basso grado e si vuole sudare.
Come usare l’aglio come rimedio contro il raffreddore? Basta schiacciarlo e spalmarlo su una fetta di pane. La dose giornaliera non dovrebbe superare i 2-3 spicchi. Si può anche preparare un burro alle erbe con l’aglio. È sicuramente più facile da mangiare in questa forma.
Anice - rimedi casalinghi per raffreddore e starnuti
Pochi sanno che l’anice è un perfetto rimedio contro il raffreddore. L’infuso è la forma migliore, anche se non tutti saranno in grado di berlo a causa del sapore e dell’odore caratteristici. Se non vi danno fastidio, provate.
Versare acqua calda su un cucchiaino di anice in polvere in una tazza. Si può bere questo tè da 2 a 3 volte al giorno.
Come curare il raffreddore con l’achillea comune
Solo una ventina di anni fa, l’achillea comune era un elemento obbligatorio di ogni armadietto dei medicinali. Questa pianta è ottima per varie infezioni. Tratta le infiammazioni della bocca, ma può anche aiutare con il raffreddore.
Come per l’anice, l’achillea viene usata come infuso. Un cucchiaino di questa erba deve essere messo in infusione in acqua calda, poi filtrato e bevuto.
📍 Quanto dura il raffreddore?
La durata di un raffreddore comune dipende soprattutto dalla velocità di reazione e dalla forza dell'organismo. In genere, i sintomi durano una settimana. Ma a volte, con molto riposo e alcuni rimedi casalinghi, possono scomparire dopo 3 giorni.
📍 Come sbarazzarsi velocemente del raffreddore?
Se volete curare il raffreddore velocemente, lasciatevi riposare. Si consiglia di dormire molto, di bere molti liquidi e di utilizzare alcuni rimedi casalinghi per il raffreddore. Se dopo qualche giorno non notate alcun miglioramento, rivolgetevi a un medico.
📍 Come eliminare rapidamente il raffreddore di un bambino?
Se il bambino ha solo naso che cola e tosse, si possono provare alcuni rimedi per il raffreddore dei bambini. Lo sciroppo di cipolla e le inalazioni sono una buona opzione. Ma se l'organismo è indebolito, è bene consultare uno specialista.
📍 Qual è il miele migliore per il raffreddore?
Il miele di tiglio è il miglior rimedio contro il raffreddore. Ha un odore caratteristico e un colore chiaro. Ha proprietà antitosse e aiuta in caso di sinusite. Anche il miele di acacia è una buona opzione, in quanto favorisce il sistema immunitario.
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