Wie Wird man eine Erkältung Schnell Los? 10 Wirksame Erkältungshilfsmittel
Ist Ihr Immunsystem geschwächt, und Sie stecken sich leicht an? Dann sollten Sie vorsichtig sein, vor allem im Herbst und Winter. In diesen Jahreszeiten ist es am einfachsten, sich eine Erkältung einzufangen. Auch wenn sie nicht gefährlich ist, kann sie lästig sein und Ihren Alltag stören. Bevor Sie zu Medikamenten greifen, sollten Sie Hausmittel gegen Erkältung, Husten und Niesen ausprobieren. Natürliche Methoden sind am wirksamsten.
Was verursacht eine Erkältung?
Eine Erkältung tritt in der Regel auf, wenn der Organismus geschwächt ist und von Viren befallen wird. Eine leichte Erkältung oder ein nasser Spaziergang reichen aus, um sich schlecht zu fühlen.
Wer nicht auf seine Lebensweise achtet, ist im Herbst und Winter besonders anfällig für eine Erkältung:
- ihre Ernährung enthält wenig Gemüse und Obst,
- sie bekommen nicht genug Schlaf,
- sie gehen nicht nach draußen,
- sie sind gestresst,
- sie sind erschöpft.
Eine Erkältung kann auch auftreten, wenn man lange Zeit in einem zu kalten oder umgekehrt zu warmen Raum sitzt.
Was ist eine Erkältung?
Eine Erkältung ist eine Krankheit, die durch die Ausbreitung von Viren verursacht wird. Das bedeutet, dass es vor allem zu Beginn, wenn die Symptome mild sind und kein Fieber besteht, sinnlos ist, Medikamente einzunehmen, und schon gar nicht Antibiotika.
Mit viel Ruhe und einigen wirksamen Hausmitteln gegen Erkältung können Sie den Feind bekämpfen. Beachten Sie, dass Erkältungsmittel für schwangere Frauen besonders erwähnenswert sind, aber bevor Sie eines davon ausprobieren, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Kräutertees und Aufgüsse
Tees sind im Herbst unverzichtbar. Diese Getränke werden vor allem deshalb empfohlen, weil sie effektiv wärmen, was die Grundlage für die Bekämpfung einer Erkältung ist. Verschiedene Kräutertees sind die beste Wahl. Man kann sie einfach kaufen. Manche Menschen haben aber auch einen eigenen Garten und beschließen, Kräuter anzubauen und zu trocknen - auf diese Weise sind sie noch wirksamer.
Die besten Kräuter, die Erkältungen schnell heilen:
- Sumpfmalve,
- Schwarze Stockrose,
- Spitzwegerich,
- Isländisches Moos,
- Huflattich.
Auch Tees aus Lindenblüten oder Holunderblüten sind eine gute Wahl. Diese Mittel bringen Sie schnell wieder auf die Beine.
Erkältungsmittel für eine laufende Nase - Inhalationen
Wenn Sie sich ganz gut fühlen, aber eine laufende Nase Sie plagt, können einige Hausmittel nützlich sein. Inhalationen mit den genannten getrockneten Kräutern sind besonders wertvoll.
Das Inhalieren von Dampf mit ein paar Esslöffeln getrockneter Kräuter kann Wunder bewirken. Welche Pflanzen eignen sich am besten für diesen Zweck? Werfen Sie einen Blick auf die folgende Liste:
- mint,
- chamomile,
- weise,
- marjoram,
- thyme.
Zwiebelsirup - Hausmittel gegen Erkältung und Husten
Werden Sie von Husten geplagt und wissen nicht, wie Sie ihn loswerden können? Probieren Sie einige Hustenmittel aus. Zwiebelsirup ist eines davon. Sie können ihn leicht zu Hause herstellen. Was Sie dazu brauchen? Nur 3 Zutaten:
- eine in Streifen geschnittene Zwiebel,
- Zucker,
- ein Esslöffel Honig.
Geben Sie die Zwiebel in ein mittelgroßes Glas (es darf nicht zu hoch sein), gießen Sie den Zucker darüber und gießen Sie den Honig. Stellen Sie das Glas an einen schattigen, aber warmen Ort. Die erste Dosis des Sirups sollte nach etwa 5 Stunden erscheinen.
Wirksame Hustenmittel? Rote-Bete-Sirup!
Sind Sie kein Fan von Zwiebeln? Rote-Bete-Sirup ist eine perfekte Alternative. Sie können ihn auch selbst herstellen; das ist nicht schwer. In diesem Fall brauchen Sie sogar weniger Zutaten - nur Rote Beete und Zucker.
Um das wundersame Hustenelixier herzustellen, befolgen Sie die folgenden Schritte:
- Mittelgroße Rote Bete gründlich waschen und die Wurzeln entfernen.
- Schneiden Sie ein Loch in die Seite der Wurzeln und füllen Sie Zucker hinein.
- Legen Sie die Rote Bete auf ein Backblech und schieben Sie es für ein paar Minuten in den heißen Ofen.
- Sobald Sie merken, dass sich in den Löchern Sirup bildet, nehmen Sie die Rüben heraus und gießen Sie ihn in ein kleines Glas.
Wie man eine Erkältung mit Honig und Gewürzen kuriert
Wenn Sie keine Kräuter mögen, haben wir gute Nachrichten für Sie - es gibt neben Kräutertees, -brühen und -inhalationen auch andere Mittel gegen Erkältung.
Honig in Kombination mit Gewürzen könnte eine gute Lösung sein. Löwenzahnhonig ist die beste Option - aber es könnte schwierig sein, ihn zu bekommen, es sei denn, Sie bereiten ihn selbst zu. Wenn Sie ihn nicht haben, können Sie auch Lindenhonig oder eine andere Sorte verwenden.
Der Honig sollte aufgewärmt werden. Um seine Eigenschaften zu erhalten und eine gute Konsistenz zu erreichen, sollten Sie dies im Wasserbad tun. Dann fügen Sie ihm einige pulverisierte Gewürze zu. Welche sind die besten für diesen Zweck?
- Muskatnuss,
- Nelken,
- Zimt.
Wenn sich alles vermischt hat, können Sie die Mischung vom Herd nehmen und etwa einen halben Teelöffel 2-3 Mal pro Tag verwenden.
Aufwärmen - das beste Mittel gegen Erkältung
Haben Sie sich plötzlich erkältet oder sind Sie bei einem Spaziergang durchnässt worden und fühlen sich von Minute zu Minute schlechter? Aufwärmen kann Ihnen helfen. Springen Sie so schnell wie möglich unter die Decke, und wenn Sie eine Wärmflasche zu Hause haben, füllen Sie sie mit Wasser und beginnen Sie, sich zu wärmen.
Sie können auch einige Lösungen verwenden, die von innen heraus wirken. Eine heiße Brühe ist die beste Option. Sie können auch eine würzige Suppe wählen, wenn Sie solche Geschmacksrichtungen mögen.
Vitamine aus Früchten - Hausmittel gegen Erkältung
Ihre tägliche Ernährung sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein. Obst und Gemüse sind die wichtigsten Quellen dafür. Aber manchmal kann man das im Trubel des Alltags vergessen.
Was sollte man essen, um den Organismus zu stärken? Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung Folgendes enthält:
- Petersilie,
- Pfeffer,
- Brokkoli,
- Grünkohl,
- Himbeeren,
- Orangen.
Vergessen Sie nicht, Zitrone oder Limette und etwas Ingwer in Ihren Tee zu geben.
Knoblauch - eines der wirksamsten Mittel gegen Erkältungen
Wir empfehlen, Knoblauch nicht nur bei einer Erkältung zu verwenden, sondern auch zur Vorbeugung. Es scheint ein unbedeutender Inhaltsstoff zu sein, aber er ist großartig gegen Infektionen. Er ist auch ideal, wenn Sie leichtes Fieber haben und es ausschwitzen wollen.
Wie verwendet man Knoblauch als Erkältungsmittel? Einfach zerdrücken und auf eine Scheibe Brot streichen. Eine Tagesdosis sollte 2-3 Zehen nicht überschreiten. Sie können auch eine Kräuterbutter mit Knoblauch herstellen. In dieser Form ist er auf jeden Fall leichter zu essen.
Anis - Hausmittel gegen Erkältung und Niesen
Nur wenige Menschen wissen, dass Anis ein perfektes Mittel gegen Erkältung ist. Ein Sud ist die beste Form, obwohl nicht jeder ihn wegen des charakteristischen Geschmacks und Geruchs trinken kann. Wenn Sie sich nicht daran stören - probieren Sie es aus.
Übergießen Sie einen Teelöffel pulverisierten Anis in einem Becher mit heißem Wasser. Sie können einen solchen Tee 2 bis sogar 3 Mal am Tag trinken.
Wie man eine Erkältung mit Schafgarbe heilt
Noch vor ein paar Dutzend Jahren war die Schafgarbe ein fester Bestandteil jeder Hausapotheke. Diese Pflanze ist für verschiedene Infektionen geeignet. Sie behandelt Entzündungen im Mund, kann aber auch bei Erkältungen helfen.
Wie bei Anis wird die Schafgarbe als Tee verwendet. Ein Teelöffel des Krauts wird in heißem Wasser aufgebrüht, dann abgeseiht und getrunken.
📍 Wie lange dauert eine Erkältung?
Die Dauer einer Erkältung hängt hauptsächlich davon ab, wie schnell Sie reagieren und wie stark Ihr Organismus ist. Normalerweise halten die Symptome eine Woche lang an. Aber manchmal, mit viel Ruhe und einigen Hausmitteln, können sie nach 3 Tagen verschwinden.
📍 Wie wird man eine Erkältung schnell wieder los?
Wenn Sie eine Erkältung schnell auskurieren wollen, sollten Sie sich Ruhe gönnen. Viel Schlaf, viel Trinken und einige Hausmittel gegen Erkältung sind empfehlenswert. Wenn Sie nach ein paar Tagen keine Besserung feststellen - gehen Sie zum Arzt.
📍 Wie wird man die Erkältung eines Kindes schnell wieder los?
Wenn das Kind nur eine laufende Nase und Husten hat, können Sie einige Erkältungsmittel für Kinder ausprobieren. Zwiebelsirup und Inhalationen sind eine gute Option. Wenn der Organismus jedoch geschwächt ist, sollten Sie einen Facharzt konsultieren.
📍 Was ist der beste Honig bei Erkältung?
Lindenhonig ist das beste Mittel gegen Erkältungen. Er hat einen charakteristischen Geruch und eine helle Farbe. Er hat hustenstillende Eigenschaften und hilft bei Nebenhöhlenentzündungen. Akazienhonig ist ebenfalls eine gute Wahl, da er das Immunsystem stärkt.
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