Domowe Sposoby Na Przeziębienie - Poznaj 10 Skutecznych Metod

• Skąd bierze się przeziębienie?
• Czym jest przeziębienie?
• Herbaty ziołowe i napary
• Domowe sposoby na katar - inhalacje
• Syrop z cebuli - domowe sposoby na kaszel i złe samopoczucie
• Domowe sposoby na kaszel? Syrop z buraka!
• Miód i korzenne przyprawy na przeziębienie
• Rozgrzanie - najlepszy domowy sposób na przeziębienie
• Witaminy z owoców - domowe sposoby na przeziębienie
• Czosnek - skuteczny w walce z przeziębieniem
• Anyż - domowy sposób na katar i lekkie przeziębienie
• Krwawnik pospolity na przeziębienie

Skąd bierze się przeziębienie?

Przeziębienie pojawia się zwykle wtedy, kiedy organizm człowieka jest osłabiony i atakują go wirusy. Wystarczy lekkie przewianie lub przemoknięcie w trakcie spaceru, aby gorzej się poczuć.

Na jesienno-zimowe przeziębienie narażone są szczególnie te osoby, które nie przykładają zbyt dużej wagi do swojego trybu życia:

• mają dietę ubogą w warzywa i owoce,
• zbyt mało śpią,
• nie wychodzą na spacery,
• żyją w stresie,
• są przemęczeni.

Przeziębienie może pojawić się także wtedy, kiedy długo przebywa się w pomieszczeniach, które są wychłodzone lub wręcz przeciwnie - przegrzewane.

Czym jest przeziębienie?

Przeziębienie jest dolegliwością, która bierze się z rozprzestrzeniania się wirusów. Oznacza to, że zwłaszcza na początku, kiedy objawy są łagodne i nie ma gorączki, nie warto sięgać po lekarstwa, a tym bardziej po antybiotyki.

Przy dużej dawce odpoczynku, a także wykorzystując domowe sposoby na przeziębienie - można zwalczyć swojego wroga. Na szczególną uwagę zasługują domowe sposoby na przeziębienie w ciąży - chociaż w tym przypadku zawsze mimo wszystko warto skonsultować się z lekarzem.

Herbaty ziołowe i napary

Herbaty to absolutna podstawa jesienią. Ten napój jest wskazany przede wszystkim dlatego, że skutecznie rozgrzewa, to jest podstawą w walce z przeziębieniem. Najlepiej jednak sięgać po różnego rodzaju herbaty ziołowe. Te można kupić gotowe. Często jednak osoby, które mają przydomowy ogród decydują się na uprawę i suszenie ziół - wówczas mają one jeszcze większą skuteczność.

Najlepsze zioła na przeziębienie to przede wszystkim:

• prawoślaz lekarski,
• malwa czarna,
• babka lancetowata,
• porost islandzki,
• podbiał.

Warto postawić także na herbaty z kwiatu lipy lub napar z kwiatów czarnego bzu. Te specyfiki mogą bardzo szybko postawić Cię na nogi.

Domowe sposoby na katar - inhalacje

Jeżeli czujesz się całkiem dobrze, ale męczy Cię katar, to również niektóre domowe sposoby na przeziębienie mogą Ci się przydać. Z pewnością będą to inhalacje, do których świetnie sprawdzą się wspomniane już suszone zioła.

Wdychanie pary z dodatkiem kilku łyżek suszonych ziół potrafi zdziałać cuda. Które z nich wybierać w tym przypadku? Przede wszystkim:

• mięta,
• rumianek,
• szałwia,
• majeranek,
• macierzanka.

Syrop z cebuli - domowe sposoby na kaszel i złe samopoczucie

Męczy Cię kaszel i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Postaw na domowe sposoby na kaszel. Jednym z nich jest syrop z cebuli, który możesz przygotować samodzielnie w swoim domu. Co będzie Ci potrzebne? Jedynie 3 składniki:

• cebula pokrojona w piórka,
• cukier,
• łyżka miodu.

Do średniej wielkości słoika (nie może być zbyt wysoki) - włóż cebulę, zasyp cukrem, aby wierzchnia warstwa była przykryta i polej miodem. Odstaw w miejsce zacienione, ale ciepłe. Po około 5 godzinach powinieneś otrzymać pierwszą dawkę naturalnego syropu.

Domowe sposoby na kaszel? Syrop z buraka!

Nie przepadasz za cebulą? Alternatywą dla niej jest syrop z buraka. Ten także można przygotować samodzielnie i nie jest to trudne. W tym przypadku będziesz potrzebować jeszcze mniej składników, bo jedynie buraczki i cukier.

Żeby przygotować cudowny eliksir na kaszel - postępuj zgodnie ze wskazówkami:

• Średniej wielkości buraczki dokładnie umyj i usuń korzonki.
• Od strony, gdzie znajdowały się korzonki - wydrąż w burakach otwór i nasyp do niego cukru.
• Ułóż buraczki na blaszce i staw do piekarnika na kilkanaście minut.
• Kiedy zauważysz, że w otworach pojawia się syrop - wyjmij buraczki z piekarnika i odlej go do słoiczka.

Miód i korzenne przyprawy na przeziębienie

Jeżeli nie przepadasz za ziołami, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - są inne domowe sposoby na przeziębienie niż ziołowe herbaty, napary i inhalacje.

Dobrym rozwiązaniem może okazać się miód w połączeniu z korzennymi przyprawami. Najlepiej wykorzystać miód z mniszka lekarskiego - ten może być jednak trudno dostępny, chyba że przygotowujesz go samodzielnie. Jeżeli go nie masz - dobrze sprawdzi się także miód lipowy lub każdy inny.

Miód należy delikatnie podgrzać. Żeby jednak zachował swoje właściwości i uzyskał dobrą konsystencję - warto zrobić to w kąpieli wodnej. Następnie należy dodać do niego zmielone przyprawy korzenne. Które z nich będą najlepsze? Przede wszystkim:

• gałka muszkatołowa,
• goździki,
• cynamon.

Kiedy wszystko się ze sobą połączy, to można zdjąć miksturę i stosować ok. pół łyżeczki 2-3 razy dziennie.

Rozgrzanie - najlepszy domowy sposób na przeziębienie

Przewiał Cię wiatr lub przemokłeś na spacerze i z każdą minutą czujesz się coraz gorzej? W tym przypadku przyda Ci się rozgrzanie. Jak najszybciej wskocz pod koc, a jeżeli masz w domu termofor, to napełnij go wodą i zacznij się ogrzewać.

Możesz także wykorzystać metody, które będą działały od środka. Najlepszy będzie ciepły rosół. Możesz także postawić na pikantną zupę - jeżeli lubisz takie smaki.

Witaminy z owoców - domowe sposoby na przeziębienie

Codzienna dieta człowieka powinna być bogata w witaminy i minerały. Tych dostarczają przede wszystkim warzywa i owoce. Zdarza się jednak, że w natłoku codziennych obowiązków się o tym zapomina.

Co jeść, aby wzmocnić swój organizm? Postaw na jadłospis bogaty w:

• pietruszkę,
• paprykę,
• brokuły,
• jarmuż,
• maliny,
• pomarańcze.

Nie zapominaj także o cytrynie lub limonce do herbaty i dodatku imbiru.

Czosnek - skuteczny w walce z przeziębieniem

Czosnek warto stosować nie tylko wtedy, kiedy już dopadnie Cię przeziębienie, ale także zapobiegawczo. Jest niepozorny, ale świetnie radzi sobie z infekcjami. Sprawdzi się także, kiedy ma się stan podgorączkowy i trzeba się wypocić.

Jak stosować czosnek przy przeziębieniu? Wystarczy zgnieść go i wyłożyć na kanapkę. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 2-3 ząbków. Możesz także przygotować ziołowe masełko z natką pietruszki i czosnkiem. W takiej formie jest on zdecydowanie łatwiejszy do zjedzenia.

Anyż - domowy sposób na katar i lekkie przeziębienie

Niewiele osób ma świadomość, że anyż doskonale działa na przeziębienie. Najlepiej stosować go w formie naparu, chociaż bywa, że nie każdy da radę go pić z uwagi na specyficzny zapach i smak. Jeżeli jednak te Ci nie przeszkadzają - spróbuj.

Łyżeczkę zmielonego anyżu zalej gorącą wodą w kubeczku. Następnie przecedź i wypij. Dziennie możesz stosować napar 2, a nawet 3 razy dziennie.

Krwawnik pospolity na przeziębienie

Krwawnik pospolity jeszcze kilkadziesiąt lat temu był absolutną podstawą domowej apteczki. Roślina ta skutecznie radzi sobie z różnego rodzaju infekcjami. Działa na stany zapalne w jamie ustnej, ale świetnie sprawdzi się także przy przeziębieniu.

Podobnie, jak w przypadku anyżu - tak z krwawnika również robi się napar. Jedną łyżeczkę ziela zalewa się gorącą wodą, przecedza i pije.

📍 Ile trwa przeziębienie?

Czas trwania przeziębienia zależy w dużej mierze od tego, jak szybko zareagujesz i jak mocny jest Twój organizm. Zwykle objawy utrzymują się przez tydzień. Zdarza się jednak, że przy wypoczynku i domowych sposobach znikają one już po 3 dniach.

📍 Jak szybko wyleczyć przeziębienie?

Chcąc szybko wyleczyć przeziębienie, należy przede wszystkim pozwolić sobie na wypoczynek. Warto dużo spać, przyjmować spore ilości płynów i korzystać z domowych sposobów na przeziębienie. Jeżeli jednak mimo tego po kilku dniach nie ma poprawy - najlepiej udać się do lekarza.

📍 Co na przeziębienie u dziecka?

Jeżeli dziecko ma tylko katar lub niewielki kaszel to można wykorzystać domowe sposoby na przeziębienie u dziecka. Sprawdzi się sok z cebuli i inhalacje. Przy osłabieniu warto jednak rozważyć kontakt ze specjalistą.

📍 Jaki miód na przeziębienie?

Najlepszy na przeziębienie jest miód lipowy o charakterystycznym zapachu i jasnym kolorze. Ma ona właściwości przeciwkaszlowe i pomaga przy zapaleniu zatok. Dobrze sprawdzi się także miód akacjowy, który wspomaga odporność.